칼슘의 섭취도 중요하고 운동요법도 중요하지만 식물의 껍질을 섭취해 주면 골다공증이나 관절염에 대해서도 염려할 필요가 없다. -김해용 오늘의 영단어 - from now on : 이제부터누구나 친구보다는 애인에게 더 기대하는 바가 많다. 좋은 친구에서 멋진 연인으로 잘 이어나가기 위해서는 열정적인 요소와 배려가 균형 있게 따라와야 한다. 그 열정적 요소 때문에 사랑이 우정보다 뜨겁고 둘을 꽁꽁 묶어주는 느낌을 준다. 하지만 배려가 결핍된 열정은 서로를 지탱해주는 연결고리를 끊어버리기 때문에 오래가지 못한다. 그래서 우정이 사랑보다 안정적이고 오래 간다고 하는 것이다. -홍성묵 오늘의 영단어 - sedition : 난동, 선동, 폭동, 폭력선동오늘의 영단어 - compete : 경쟁하다, 겨루다, 맞서다오늘의 영단어 - maritime police : 해양경찰묵은 낙지 꿰듯 , 일이 매우 쉽다는 말. 오늘의 영단어 - be arrested : 구속되다길은 가까운 데에 있다. 그런데도 이것을 먼 데서 구한다. -공자 오늘의 영단어 - shelter : 피난처, 보호막, 보금자리